想要保证安全 首先就要杜绝疲劳驾驶哦

发布日期:2016-10-10 14:06:31 更新时间: 2020-09-14 编辑: 汤小年

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。这是一种严重的交通违法行为,驾驶人疲劳时,会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现路面交通情况,很容易发生事故!为了杜绝危险发生,下面4点驾驶员须知!

 

杜绝疲劳驾驶才安全哦

1.驾驶人每天要保证7至8小时睡眠,睡前2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动!

2.驾车应避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位坐姿,最好在行驶一段时间后停车休息!

3.科学合理地安排行车时间,连续驾车不得超过4小时,夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在午夜驾车!

4.驾驶人没有休息好或感到疲劳时不要驾车驶入高速公路,如开车时感觉疲倦时应立即停车!

当您驾车时出现换档不及时、不准确,说明您已经处于轻微疲劳状态;当您出现操作动作呆滞,有时甚至会忘记将要进行的操作,说明已处于中度疲劳;当出现下意识操作或出现短时间睡眠现象时,说明已处于重度疲劳,往往醒来时便已酿成大祸!不管是酒驾,还是疲劳驾驶都非常危险,大家一定要杜绝哦!

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